Alanin (ALA) ist eine nicht essentielle Aminosäure, unser Körper stellt sie selbst her. Alanin verbindet sich mit Histidin zu Carnosin, und hilft, die Übersäuerung der Muskeln während intensiver Belastung zu reduzieren. Zudem hat Alanin antioxidative Eigenschaften und hilft, die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen und den Kollagenabbau verlangsamt.